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<p>さっと読めるミニ書籍です(文章量10,000文字以上 11,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の20ページ程度)</p> <p>【書籍説明】<br /> 一般的には、「ストレス」を抱えても、知らず知らずのうちに防衛本能が働いて、早い段階で解消している人が多いようだ。 だが、解消できずに続くと、うつ病になるのだと思う。 </p> <p>うつ病には、タイプも多くあり、原因になる「引き金」も色々とある。 <br /> また身体にも「症状」がでるなど、一般的な人からすれば、同じに感じるかもしれない「症状」だが、重くなると、職場に出勤することもできなくなり、<br /> 人に会うだけでも、憂鬱になるのだ。 そんなあなたの悩みを解決することができる。 </p> <p>自分たち夫婦も同じ「症状」で、悩み苦しんでいた時期があったので、少なからず、あなたの「苦しみ」や「悩み」はわかる。 </p> <p>だからこそ、私の「体験」や「経験」が、うつ病で「苦しみ悩む当事者」や、「支える家族」に合った方法が、みつかればよいと考えて、書くことにした。 </p> <p>この本を読めば、解決できなかったが「苦しみ」や「悩み」が楽になるはずだ。 <br /> そして、職場復帰の役に立てるだろう。 </p> <p>【目次】<br /> 第一章 【《当時》の自分たちはこうだった。 】<br /> 第二章 【支える家族はどうしたらよいのか】<br /> 第三章 【《現在》の自分たちになるまで】<br /> 第四章 【うつ病・不眠症でも上手に付き合っていく方法のひとつ】<br /> 第五章 【まとめ】</p> <p>… 以上まえがきより抜粋</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
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