超スゴイ！もやしレシピ【電子書籍】[ レタスクラブムック編集部 ] 【送料無料】

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商品説明

＜p＞【もやしを使いこなすために】もやしの下処理、調理するコツ、もやしカタログ【第一章かさを増やしてカロリーダウン、低カロリーのおかず】もやしのハンバーグ/もやしの一口かつ/もやし餃子/もやし麻婆/もやしのチヂミ/もやしと蒸しどりのごまだれ風味/もやしコロッケ/もやしのサラダ春巻きコラム＞達人のもやしの使い方1　ジーテンオーナー・吉田勝彦さん【第二章ビタミンCを効率的に取り込む美肌レシピ】もやしオムレツ/もやしとさばのキムチ蒸し/もやしといかのみそバター炒め/もやしたっぷりのチャンポン風/豆腐ステーキもやしのせコラム＞もやし豆知識/もやしは昔、薬用として使われていた！
【第三章アスパラギン酸で疲労回復レシピ】もやしたっぷり豚しょうが焼き/もやしにらレバ/ちゃんちゃん焼き風/もやしとアスパラのシンプル炒め/カリカリ豚バラもやし/もやしののり炒め青じそ風味/もやしわらじメンチカツコラム＞達人のもやしの使い方2　料理研究家・村田裕子さん【第四章炭水化物と一緒に食べて代謝UP　ご飯・麺メニュー】もやし入り担担麺/もやしとじゃこの変わり焼きそば/もやしとあさりの塩スープそば/もやしのカレー風味ビーフン/もやし納豆ビビンバ/もやし入り炊き込みご飯/もやしのパエリア風/もやしのドライカレーコラム＞もやし豆知識/もやしが歴史を動かした？【第五章食物繊維で腸をキレイに　スープ・汁もの・鍋ものメニュー】もやしたっぷりの水炊き/卵雑炊/もやしのピリ辛豚しゃぶ/煮込みうどん/ワンタンスープ/もやしとベーコンのスープ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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