健康美やせ！カスタム献立組み合わせれば勝手にやせる！　元Jリーガーのリアル自炊記録 [ 小泉勇人 ] 【送料無料】

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商品説明

組み合わせれば勝手にやせる！
　元Jリーガーのリアル自炊記録小泉勇人光文社ケンコウビヤセカスタムコンダテコイズミユウト発行年月：2023年09月21日ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784334100476 小泉勇人（コイズミユウト）元Jリーガー。
鹿島アントラーズ、ヴァンフォーレ甲府など9シーズン、プロサッカー選手として活躍。
2023年に引退し、現在は2社を起業して食の重要性を伝えていく活動をしている。
SNSフォロワーは、この1年で累計22万人を突破。
アスリート×食という分野において、右に出るものはいないほどの知名度を誇る。
器やカトラリーの販売など多岐にわたって「食」に携わる活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　高たんぱく・低糖質・ボリュームたっぷりメインおかず（鶏ハムのねぎ塩ダレ／韓国風ピリ辛にらダレ／白ねぎ塩ダレ／ゆずこしょうポン酢／ハニーマスタードダレ／よだれ鶏ダレ／激ウマ！
オーロラソース　ほか）／2　着まわしおかずでマンネリ知らず！
作りおきカスタム副菜（ねぎ塩ダレ（ミニトマト／なす／納豆）／カルパッチョソース（かぶ／ゆで卵／アボカド）　ほか）／3　一品でお腹満足・栄養ばっちり人気のパパッとごはん（まぐろの麻薬丼／さば缶の卵とじ丼　ほか）／4　まずはマネして組み合わせて献立の作り方（for　Beauty　きれいにやせたい人の献立／for　Trainee　きれいな筋肉をつけたい人の献立／for　Kids　育ち盛りの成長を応援する献立／おすすめバズ献立7）料理が全くできないJリーガーだった僕が、コロナ禍2年で料理家になった奇跡のレシピ。
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