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商品説明

嶋田壱成平松類飛鳥新社発行年月：2025年12月11日予約締切日：2025年12月10日 ISBN：9784868011149 嶋田壱成（シマダイッセイ）ダイエット講師として、Instagramフォロワー約23万人（2025年11月現在）。
長崎県諌早出身。
福岡大学スポーツ科学部健康運動科学科卒。
健康運動実践指導者（公益財団法人　健康・体力づくり事業財団における資格取得者）。
テレビにも出演。
日本屈指の生徒数を誇るダイエット講師として高い評価を得ている。
月間1000名ほどにダイエットの常識を覆すオンラインセミナーを開催するなど、我慢しないで痩せる、そして痩せ続ける方法を日々発信中平松類（ヒラマツルイ）医学博士。
眼科医。
テレビ・ラジオ・新聞・雑誌などメディア取材に積極的に応じ多くの講演もこなす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　なぜりんご酢で痩せるのか？（酢を水に溶かすだけ！
りんご酢を飲むだけで7キロ痩せた！
／自然と食欲が落ち着き、1か月で2キロ減！
実際にりんご酢で痩せた人の声ーりんご酢ダイエット体験談　ほか）／第2章　りんご酢は飲み方が9割（1対10の法則だけ覚えればいい　失敗しない！
基本のりんご酢「黄金比率」／大さじや計量カップがなくても大丈夫！
りんご酢と水の量はかんたんに測れる！
　ほか）／第3章　確実に結果を出す！
7日間実践プログラム（まずはこれだけ！
成功のためのかんたん準備リスト／初心者向け7日間プログラム　ほか）／第4章　超かんたん！
おいしいアレンジレシピ28選（まぜるだけ！
ドリンク＆スープ／つくり置きにもピッタリ！
無限やみつき副菜　ほか）／第5章　みんなの成功ストーリー！
感動のビフォーアフター（「食欲が落ち着いた！
」「疲れにくくなった！
」あなたも必ず変われる！
リアルな体験談）／巻末付録　りんご酢ダイエット記録ノート　毎日の記録／週間振り返り「我慢のダイエット」はもう終わりにしよう！
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